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Alteraciones en la marcha: inestabilidad y caídas

Cuando envejecemos el sistema motor sufre un deterioro que hace que sea más difícil movernos, crea inestabilidad y, en muchos casos, caídas. Esta inseguridad provoca que exista una limitación psicológica en las personas mayores, por riesgo a caerse, que afecta en gran medida a su independencia y bienestar.

Al hacernos mayores el deterioro de la marcha es progresivo debido a que se modifica el centro de gravedad, la coordinación, los reflejos y disminuye la fuerza y la flexibilidad. A estos factores hay que sumarles los efectos negativos que producen en la salud ciertos estilos de vida como el sedentarismo o hábitos perjudiciales como son el consumo de alcohol y tabaco.

Tratamiento tras la caída

Cuando una persona mayor se cae es necesario que un profesional sanitario valore de forma global su estado de viagra pas cher salud y las circunstancias de la caída para establecer el tratamiento más adecuado a su caso en particular.

Además, es recomendable la rehabilitación fisioterapéutica ya que permite disminuir la debilidad muscular que se produce tras pasar un tiempo inmovilizado. El tratamiento mediante fisioterapia se puede enfocar también a mejorar la postura de la persona mayor para que controle mejor sus movimientos cuando camina y se reduzca así el riesgo de una nueva caída.

Evitar la sobreprotección

Uno de los riesgos tras un accidente es el miedo a volver a caer que puede derivar en una disminución de la actividad que termine en la inmovilización definitiva.

Aunque se haga con mucho cariño hay que evitar ser excesivamente sobreprotectores y fomentar que siga moviéndose para evitar la rigidez de las articulaciones y la debilidad muscular. Adaptar su entorno a sus necesidades eliminando superficies deslizantes y colocando barras de apoyo le facilitará seguir siendo activo e independiente.

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